Die letzten Wochen ist viel liegen geblieben.
Mein Kopf ist zum Platzen voll.
Ich schaffe es kaum Nachrichten zu beantworten, Terminanfragen überfordern mich so sehr, dass ich oft mehrere Anläufe brauche, um mich festzulegen.
Ich habe Angst in der Termin- und Aufgabenflut irgendwas zu übersehen.
Ich springe gedanklich hin und her.
Von einer Aufgabe zur anderen, bekomme nicht mehr sortiert was wichtig und was nebensächlich ist.
Putze die Fenster, während ich Essen koche. Beantworte Nachrichten und schreibe drei Texte und zwei WA Nachrichten gleichzeitig. Hab viele Ideen, die ich neben meinen drei To-Do Listen auf Fresszettel schmiere und dann wieder verliere.
Ich merke: mein Mental Load kocht über.
Was hilft?
Lernen eins nach dem anderen zu machen. Denk ich. Aber wie?
Den Mental Load mit meinem Mann zu teilen.
Im Moment auch: mich einfach nur kurz rückversichern.
Einfach mal irgendwo anfangen.
Putzen.
Feierabend machen.
Mein Postfach leer machen. Nehme ich mir vor. Klappt selten.
Und die Erkenntnis: das Chaos der letzten Wochen lässt sich nicht in ein paar Tagen erledigen
Habt ihr Tipps?